Każdy z nas potrzebuje po pracy chwili wytchnienia, relaksu i wypoczynku. Choć wybieramy różne formy aktywności, w każdej z nich może towarzyszyć nam muzyka – płynąca z głośników lub ze słuchawek. Najważniejsze, by wybierać takie dźwięki, które naprawdę lubimy i przy których doskonale się czujemy.

Relaks z muzyką jako główną bohaterką lub w tle można przeżywać na wiele sposobów. Dla niektórych osób świetną formą relaksu i spędzania czasu po pracy jest wyjście na koncert do klubu czy filharmonii, w zależności od upodobań muzycznych i możliwości. Słuchanie muzyki na żywo jest czymś zupełnie innym niż tej z głośników, choćby z najlepszej jakości sprzętu. Warto więc raz na jakiś czas sprawić sobie właśnie taką formę zrelaksowania się po ciężkim dniu.

Muzyka poprawia nastrój i działa na emocje

Nie od dziś wiadomo, że muzyka łagodzi obyczaje, a jej słuchanie wyzwala w nas nowe pokłady energii. To, czego słuchamy, wpływa na nasze emocje i nastrój – jeśli chcemy się zrelaksować, warto wybierać takie utwory, które niosą za sobą pozytywny przekaz, są nastrojowe, radosne, pełne pozytywnych wibracji. Oczywiście, trzeba również słuchać muzyki w zgodzie ze swoim gustem. Jeśli ktoś nie przepada za ostrymi dźwiękami, raczej nie będzie relaksował się przy hard rocku. Podobnie jak osoby, które preferują mocniejsze dźwięki, nie do końca odnajdą się w świecie muzyki klasycznej. W rzeczywistości nie ma złej muzyki – wszystko zależy od tego, co się komu podoba.

Muzyka jako tło dla innych form relaksu

Słuchanie muzyki jest jedną z tych czynności, które możemy wykonywać jednocześnie z innymi działaniami. Zrelaksować się przy muzyce można podczas jazdy samochodem i stania w korku, przy popołudniowej herbacie na wygodnej kanapie, a także podczas uprawiania sportu. Ćwiczenia przy muzyce czy jogging ze słuchawkami na uszach upływają zdecydowanie przyjemniej niż w ciszy. Warto więc mieć pod ręką kilka ulubionych kawałków i odpalać je wtedy, gdy potrzebujemy pozytywnego wzmocnienia i naładowania wewnętrznych baterii.

Nowa płyta do kupienia tutaj -> Joanna Jakubas